美ヤジのヒマナンダス!

元柔整師のプロ野球、芸能エンタメ、競馬、たまにパチンコ暇つぶし日記

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記。開始から3週間後

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 7月12日月曜 7/5 7/12 体重 77.20 78.10 体脂肪 24.8% 24.4% 増量!! 筋トレ 上半身 ダンベルフライ アンダーバー懸垂 ラットプル 下半身 フルスクワット を週2回づつに増やす。 食事 引き続き朝食プロテイン+ク…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記。開始から2週間後

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 7月5日月曜 6/29 7/5 体重 77.20 77.20 体脂肪 24.8% 24.8% 全く変化なし 筋トレ 上半身 ベンチプレス ダンベルフライ アンダーバー懸垂 ラットプル 下半身 フルスクワット を週2回づつに増やす。 食事 引き続き…

安い!「マイプロテイン」ゾロ目セールでいろいろ買ったぞ。

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 プロテインを始めて2週間たちました。 今飲んでいるプロテインは、 お世話になってます。 今は、 ・Impact ホエイ プロテイン ・クレアチン モノハイドレート パウダー 使ってます。 プロテインは、ラテとナチュラ…

「♪ヒンダ・ヒンダ」阪神タイガースなぜ打てないか考えてみる ~ドラフト問題①~ 

エブリデー、ヒマナンダス。 タイガースの新・応援歌ができました。 ♪ヒンダ、ヒンダ、ヒンダヒンダヒンダぁ~ ♪ヒンダ、ヒンダ、ヒンダヒンダヒンダぁ~ ザ・ブルーハーツ「リンダリンダ」より。 【阪神】リーグ最速タイの10敗目でセ界の借金独占…矢野監…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記。開始から一週間後

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 6月29日月曜 6/23 6/29 体重 77.35 77.20 体脂肪 25.1% 24.8% 筋トレ 上半身 ベンチプレス ダンベルフライ ラットプル 下半身 フルスクワット を週2回。 食事 朝食 プロテイン置き換え。 厳密には、もともと、朝…

高校野球「3年生合同トライアウト」決定! だけど心配なことが・・・

エブリデー、ヒマナンダズ。 NPBと高野連、3年生救済の合同“トライアウト” プロ志望届を提出する高校生の希望者を対象に、NPBと日本高野連による「合同練習会」が実施されることが25日、決まった。この日の日本学生野球協会の理事会で、日本高野連からの…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記、美ヤジの「醜ボディ」公開

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 まずは、醜ボディを笑ってやってください。 2020年 6/22日(月) 体重測定 体重 体脂肪率 23日(火曜) 24日(水曜) 25日(木曜) 6月26日(金曜) メシ 朝食 毎日、プロテイン30gに置き換え。 昼食 木曜はラーメン、サラダ…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記、まずは3ヶ月間の筋トレダイエットの反省から

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 筋トレダイエットを成功させるため 「トライ&エラー」は大事なはず。 よって、筋トレダイエットを再開する前に、 この3ヶ月間の反省から。 約20年前、フィットネスクラブで1年間バイト経験があり、トレーニングの…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記、約3ヶ月間の筋トレで効果なし

エブリデー、ヒマナンダス。 美ヤジです。 なんとか、トレーニング器具を揃えホームジムスタート。 ~3か月後~ 本日、2020年6月24日。 全くトレーニング効果なし。 振り返れば、ホームジムを作ったことで満足し、 だらだらとトレーニングを開始。 よって、…

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記、トレーニング器具を選ぶ

エブリデー、ヒマナンダス 今回から、ダイエット・筋トレ日記になったよ! ホームジムを作るため、 トレーニング器具を選ばないと。 予算は、奥さんとフィットネスクラブに 1年通ったつもりになって、240,000円だ。 トレーニング器具選定 ちょっと前のことで…

40代オヤジのダイエット日記、ホームジムでも作るかな

エブリデー、ヒマナンダズ! 美ヤジです。 前回ひらめいたことを 早速奥さんに相談する。 「ハァ~」 この反応は、今考えれば当然だ。 しかし、このときの美ヤジはいつもと違った!! とっさにプレゼンを開始! そして、昼に食べた唐揚げくんの油分のせいか…

40代オヤジのダイエット日記!フィットネスクラブにでも通うかな

エブリデー、ヒマナンダズ! 美ヤジです。前回の続きです。 フィットネスクラブに行こうと思い、 奥さんに相談する。 そして、猛反対にあう。 猛反対理由 過去の実績 5年前にフィットネスクラブに1年通うも、利用数は、月2.3回、もしくは、頑張って週1回に留…

40代オヤジのダイエット日記!ダイエット失敗!どげんとせんといかん。

エブリデー、ヒマナンダズ! 美ヤジです。 「全然やせねー」 そもそも「美ヤジ」を名乗ってる理由は、 美しい中年になりたいからなんです。 そして、美しい中年になる目的は、 「美しくなって、飲み屋でモテモテ」 こんなやましさをモチベーションに 日々を…

AbemaTV(アベマプレミアム)に感じたマイナス面!

エブリデー、ヒマナンダズ! 美ヤジです。無料体験を始め約2週間、地上波では放送は難しそうな内容のオリジナルコンテンツが充実しているだけでなく、ニュースあり、アニメもありで、地上波の必要性を感じなくなっています。 しかし、今回は、期待を込めて、…

AbemaTV(アベマプレミアム)千鳥「チャンスの時間」おすすめ企画

エブリデー、ヒマナンダス。 今回は「AbemaTV」を無料体験をはじめた約10日間で美ヤジがハマっている「チャンスの時間」のオススメ回を紹介します。 10日間で千鳥のチャンスの時間の「野呂佳代の催眠術体重測定」から「かまいたちのトランプ」まで、見れるも…

AbemaTV(アベマプレミアム)を無料体験してみた

エブリデー、ヒマナンダス。 ひかりTVを解約し、どの動画視聴サービスにするか、各無料サービスを全て利用してから決めるつもりの 美ヤジです。 今回は、動画視聴サービスに分類されてない「AbemaTV」を無料視聴してみることにした。 2020年6/2より無料体験…

話題の動画配信サービスを無料体験した感想「U-NEXT編」

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 ひかりTVを解約して、U‐NEXTの無料体験をしようと思ったら、10年以上前のテレビで視れないことが判明。 家電量販店に行き、テレビをみると、リモコンに動画配信サービスのボタンが当たり前のよ…

話題の動画配信サービスを無料体験してみたよ「ひかりTVを解約した理由」

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 「見るのがねー(テレビ・地上波)」と、ひかりTVを契約し早5年、ついに解約してしまった。 ざっくりと、ひかりTV2年割とは? 月額料金が利用開始月から2ヵ月目まで無料。 3ヵ月目から24ヵ月目は…

高校球児の進路。仮に5月中に甲子園中止が決まったら、是非トライアウト形式を!

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 <高校野球>センバツ32校の今 グラウンドに球音なく 練習手探り 進路に不安も 4/18 センバツLIVE 詳しい内容は記事を読んでもらうとして、ここでは美ヤジが気になった1部だけピックアップ…

2020プロ野球開幕条件をヒマだから考えてみようかな。

エブリデー、ヒマナンダス。 野球大好き、テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 プロ野球 交流戦の開催断念を決定 5月中の開幕も見送り「断念せざるを得ない」 日本野球機構(NPB)は17日、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、都内で臨時の12球団代表…

9番サードで始まった鈴木誠也に重ねてみる中日ドラ1・石川の今後

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 藤浪選手のコロナ感染には驚いた。 コロナからの復帰と剛腕復活を期待してます。 9番サードで始まった鈴木誠也のプロ野球人生 中略 ルーキーながら大きな期待をかけられた鈴木は教育リーグに続…

ジャイアンツ陽岱鋼選手の未来予想図?

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 崖っぷち陽岱鋼…一軍昇格も巨人での“ラストチャンス”濃厚 元木ヘッドコーチはキャンプ前に「大ベテランだけど、『そろそろ危ないな』っていうのは肌で感じるもの。のんびりできないことは本人…

ツッコみどころ満載!今更、大谷翔平の肉体をダメ出しした張本氏の記事

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 今更ながらこのネタ。 大谷翔平の“ムキムキ”に張本氏がダメ出し 今回は正論? 今季から二刀流復活を目指すエンジェルス・大谷翔平(25)の二の腕が物議を醸している。 「先日、大谷がタンクト…

2020年プロ野球選手出身校!大阪桐蔭高校卒の現役選手!

エブリデー、ヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 2020年プロ野球選手の出身校「ベスト10」を公開! 新型コロナウィルス騒動が収まらない中、今年のプロ野球がどんな形で開幕するのが、まだ予断を許さないが、2月に入ってNPBから発表された新…

ジャイアンツの心配はオープン戦9連敗じゃない!

今日も朝からヒマナンダス。 テレビ・ネット三昧の美ヤジです。 巨人・原監督「ファンと共に開幕を迎えたい」 9連敗13戦連続勝ちなし終了 「オープン戦、巨人3-7楽天」(15日、東京ドーム) 巨人は最後まで、勝ち運に見放された。球団ワーストを更新…

中日・松坂のゴルフ問題で思い出す朝青龍のサッカーセンス

松坂「練習日にゴルフ」同伴・上重アナの非常識 あきれる中日関係者「止めないと」 右肩を痛めてリハビリ中の中日・松坂大輔投手(38)が今月の二軍練習日にもかかわらず、ゴルフを行っていたことで、球団からペナルティーを受けたことが16日に分かった…

2018ドラフト会議ジャイアンツ1位指名は大阪桐蔭・根尾選手できまり!

金足農・吉田輝星が"逆指名"も…巨人に広がる困惑と混乱 「ちゃんと調べた方がいいですよ」 巨人・鹿取義隆GM(61)のセリフである。23日、DeNA戦の前に取材に応じ、「金足農の吉田が巨人入りの希望を明かしたが」と聞く報道陣を開口一番、こう言っ…

ジャイアンツ自由契約の村田修一ヤクルト決定!?

【巨人】「どこの球団でも拾ってもらえるなら」…戦力外の村田に聞く 巨人は13日、村田修一内野手(36)に来季の契約を結ばないことを通知したと発表した。チームは今季、11年ぶりにBクラス。変革へ若返りを図っていることや、村田が通算2000安打…

2017ドラフト清宮獲得の条件!その条件を満たす球団はどこだ!

清宮、プロ入りは茨の道か。平均以下の守備・走塁…本塁打記録で意義証明を【小宮山悟の眼】 早実の清宮幸太郎内野手がプロ野球志望届を提出した。10月26日のドラフト会議を前に、すでに1位指名を明言する球団もあり、過去最多の8球団競合を上回る可能性も出…

2017ドラフト1位候補、広陵・中村と早実・清宮を比較してみよう!

清宮&安田も選出、U18W杯の高校日本代表発表 広陵・中村らドラ1候補ズラリ 日本高野連は20日、U-18W杯(9月、カナダ・サンダーベイ)に出場する高校日本代表20人を発表した。 【写真】あの歌手の長男 甲子園への夢叶わず…父親似の目元から大…