美ヤジのヒマナンダス!

元柔整師のプロ野球、芸能エンタメ、競馬、たまにパチンコ暇つぶし日記

40代オヤジのダイエット・筋トレ日記、約3ヶ月間の筋トレで効果なし

エブリデー、ヒマナンダス。

 

 

美ヤジです。

 

 

なんとか、トレーニング器具を揃えホームジムスタート。

 

 

~3か月後~

 

 

本日、2020年6月24日。

 

 

全くトレーニング効果なし。

 

 

振り返れば、ホームジムを作ったことで満足し、

 

 

だらだらとトレーニングを開始。

 

 

よって、すぐに肩を痛める。

 

 

さらに、コロナストレスを理由に

 

 

暴飲暴食を繰り返す。

 

 

そりゃ、痩せんわ。

 

 

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長くなりましたが、

 

 

様々な理由で、全く効果がでなかったことが、

 

 

今回のダイエット日記を始めるきっかけです。

 

 

あんまり、恥ずかしいところを晒したくないのですが・・・・

 

 

でも、美ヤジ自身のためにも、そんなこと言ってられん。

 

 

毎日体重量って、

 

 

トレーニングも真面目にやって、

 

 

食事も少し気をつけて、

 

 

マイプロテインも届いたし、

(届くまで10日以上かかってビックリ!!)

 

 

今度こそやってやる。

 

 

 

あれ、

 

 

プロテインシェイカーがねぇ。

 

 

奥さーーーん、前に使ってたシェイカーは?

 

 

「もう、使わないと思って捨てたー」

 

 

・・・・ですよね。

 

 

よし、シェイカーを買ってから

 

 

頑張るとする(笑)